Kost & viktbalans
Med Josefina Takacs
Hej, Jag heter Josefina Takacs och är ansvarig för kost & viktbalans här på hälsolandslagets sajt.
Här kan du välja mellan ett stort antal inspirerande kunskapsfilmer och olika program mellan 4-12 veckor som tar dig till dina personliga mål, och uppfyller dina drömmar.
Flera av Sveriges mest meriterade, erfarna och skickliga nutritionister, kockar, läkare och coacher hjälper dig nå just dina mål.
Med din vilja och energi och hälsolandslagets kunnande vet vi att du kommer att lyckas nå din vikt, och inte minst hålla denna viktbalans.
Lycka till!
Med vänlig hälsning,
Josefina Takacs
HÄLSOLANDSLAGETS WEBBFILMER
Alla filmer är originalproducerade för Hälsolandslaget. Det innebär att alla våra experter och specialister har anpassat och riktat sitt innehåll direkt efter de behov och intressen som våra medlemmar önskar.
Håll formen under semestern -...
Få tips på hur du klarar att behålla din form även under en ledighet...
Kostskolan - Mättade och...
Beskriver skillnaden mellan de olika fetterna samt vart de återfinns....
Kostskolan - Fett, hur mycket...
Vi klarar oss inte utan fett. Här får du reda på hur mycket du...
Kostskolan - Är mättat fett...
Här reder vi ut begreppen kring dagens heta debatt om mättat fett....
Kostskolan - Vad är transfett?
Att vi bör undvika transfett har de flesta hört. Vad är transfett,...
Kostskolan - Low-carb - låg...
Om det är bra eller inte att äta lite kolhydrater (carbohydrats,...